ماه رمضان،روزه داری و سلامت روح و روان

سلام به تمامی کاربران عزیز و دوست داشتنی،چند روزی غیبت داشتیم که باید ببخشید بنده را در این روزهای عزیز و مبارک واقعا کارکردن کمی سخت و طاقت فرسا شده است.
همچنین فصل امتحانات هم باشد و با دهان روزه بخواهید امتحان بدهید ولی خدا همه را کمک می کنه،خوب این ماه مبارک و عزیز خیلی مزایای خوبی برای ما داره،ما این همه صبر می کنیم،از 12 ماه سال تا این ماه مبارک رمضان برسه و بتونیم یک ماه روزه بگیریم،و کمی بار گناهان رو سبک تر کنیم و شاید اینکه کمی به خدا نزدیک تر بشیم،ولی گاهی اوقات در این ماه ها انسان انقدر احساس سبکی و پاکیزگی روح و جسم می کند که واقعا خودش می تواند بعد از چند روزی روزه گرفتن به این درک و فهم برسد.

روزه خیلی خوبه و اینکه واقعا می تونه مزایای زیادی برای انسان داشته باشه همانطور که بنده با اکثر کسانی که ارتباط داشتم،و از ان ها پرسیده ام چرا روزه نمی گیری؟و هزار و یک دلیل و بهانه تراشی که مثلا به قول خودش تشنه می شود...برای رفع تشنگی اگر ذکر لااله الا الله که ذکری شگفت انگیز می باشد،را مدام تکرار کنید کاملا تشنگی شما برطرف می شود،بنده خودم این کار را مدام تکرار کرده ام،یا کسانی بودند که حتی سرکار هم می رفتند ولی باز هم تمام و کمال این روزه را می گرفتند.که ثواب و اجرشان نزد خدا می باشد و بس بنابراین روایات زیادی در مورد روزه گفته شده که به ان ها اشاره می کنم:

روایت :از امام هشتم شیعیان، روایت کرده که گفته است: «نیکی‌ها در ماه رمضان پذیرفته، و بدیها در آن آمرزیده است، کسی که در ماه رمضان آیه‌ای از کتاب خداوند بخواند همانند کسی است که در ماه‌های دیگر قرآن را ختم کرده و کسی که در این ماه در روی برادر ایمانی خود بخندد (و او را خوشحال کند) در روز قیامت او را دیدار نکند جز آنکه در روی او بخندد (و او را خوشحال کند) و به بهشت مژده‌اش دهد، و کسی که در این ماه به مؤمنی کمک می‌کند،خدای تعالی در هنگام عبور بر صراط کمکش کند در آن روزی که گام‌ها بلغزد، و کسی که خشمش را در این ماه نگهدارد خداوند خشمش را در روز قیامت از او بازدارد؛ و کسی که درمانده اندوهگینی را دستگیری و نجات دهد، خداوند در روز قیامت او را از هراس بزرگ آن روز در امان دارد، و کسی که ستمدیده‌ای را در این ماه یاری کند، خدایش در دنیا بر دشمنانش یاری دهد، و در روز قیامت نیز هنگام حساب و در کنار میزان یاریش کند. ماه رمضان ماه برکت، ماه رحمت، ماه مغفرت، ماه توبه و ماه انابه و بازگشت به درگاه الهی است، کسی که در ماه رمضان آمرزیده نشود در چه ماهی می‌خواهد آمرزیده شود؟ از خدا بخواهید در این ماه روزه‌تان را بپذیرد، و آخرین سال عمر شما قرار ندهد، و توفیق اطاعت خود را به شما دهد، و از نافرمانیش شما را نگهدارد، که براستی خداوند بهترین کسی است که از او درخواست کنند.

به به روایتی بسیار عالی از اما رضا (ع) که انشاء الله نصیب و قسمت شما شود و به زیارت بروید مخصوصا در این ماه مبارک رمضان منتها باید بطلبد.

هم چنین احادیث زیادی هم در مورد ماهرمضان گفته شده که من یکی از مهم ترین این احادیث را اینجا اورده ام.

اگر بنده «خدا» می‌دانست که در ماه رمضان چیست «چه برکتی وجود دارد» دوست می‌داشت که تمام سال، رمضان باشد.

واقعا همینطور است انسان انقدر سبک و پاک می شود که دوست دارد کل سال را روزه بگیرد،نه تنها مشکلی ندارد بلکه درهای رحمت الهی باز ،رزوق روزی را هم زیاد میکند.

 این ماه مبارک ماهی است که خدا به تمامی بندگان فرصت می دهد تا هر گونه خطا و اشتباهی در کل این سال ها داشته اند در این ماه جبران و ثواب زیادی را جمع اوری کنند.

من چند روز پیش که در اینترنت در مورد این موضوع کمی اطلاعات جمع اوری می کردم،مشاهده کردم که دانشمندان زیادی هم در این مورد تحقیقات زیادی را انجام داده اند،.....

به گفته دانشمندان، روزه گرفتن بدن را به جایگزین کردن سلول های قدیمی و آسیب‌دیده تشویق می‌کند.

والتر لونگو، کارشناس طول عمر در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی گفت: هنگامی که گرسنگی می‌کشید، سیستم ایمنی تلاش می‌کند انرژی ذخیره کند، و یکی از کارهایی که می‌توان برای ذخیره انرژی انجام داد، بازیافت تعداد زیادی از سلول های ایمنی غیر ضروری به ویژه موارد آسیب‌دیده است.

1 دکتر الکسیس کارل;

«با روزه داری قند خون در کبد می ریزد و چربی هایی که در زیر پوست ذخیره شده اند، پروتئین های عضلات و غدد، و سلول های کبدی آزاد شده به مصرف تغذیه می رسند.»

2 دکتر ژان فروموزان;

«وی معالجه با روزه را به شستشوی احشاء تعبیر می کند که در آغاز روزه داری، زبان باردار است ... که پس از سه چهار روز بو برطرف می شود، اسید اوریک ادرار کاهش می یابد، و شخص احساس سبکی و خوشی خارق العاده می کند. در این حال اعضاء هم استراحتی دارند».

3 دکتر تومانیانس;

«فایده بزرگ کم خوری و پرهیز از غذاها، در یک مدت کوتاه، آن است که، چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی شکم خود را دفع کند و همین طور کبد که برای حل و هضم غذا مجبور است دائما صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی راصرف حل کردن باقی مانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد.

این هم فواید روزه از زبان دانشمندان که بنده با مطالعه این موضوعات خیلی لذت بردم.پس سعی کنیم در این ماه مبارک رمضان خطا و گناه نکنیم،معده خالی شرط نیست زبان،گوش،چشم تمام اعضا و جوارح بدن باید روزه باشند.

موفق باشید.